750 grammes
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29 avril 2020 3 29 /04 /avril /2020 13:42
hamburger au blanc de poulet, salade et frites

Pour la pâte
1 mesure de semoule extra fine
2 mesures de farine
1 cuillère à café de sel
1 cuillère à soupe de sucre
2 cuillères à soupe d'huile végétale
2 cuillères à soupe de levure sèche
Eau tiède

Préparation
Mélanger tous les ingrédients pour pétrir la pâte à matlou3, elle doit être bien molle et collante, laisser reposer le temps de préparer la farce.

Dégazer la pâte et couper-la en petites boules L’image contient peut-être : nourriture

Aplatir une à une les boules de pâte que vous laisser reposer 20 à 30 minutes

Faire cuire dans une pôele ou un tagin en  fonte

L’image contient peut-être : nourriture et intérieur L’image contient peut-être : nourriture

pour la farce très facile

2 ou 3 beaux morceaux de blanc de poulet que vous coupez en tout petits

L’image contient peut-être : nourriture

Prendre un sac de congélation et mettre à l'intérieur les épices ( poivre noir, curcuma, gingembre, cumin, curry, poivre rouge et sel)

L’image contient peut-être : plein air

Ajouter dedans les morceaux de blanc de poulet et bien remuer le sac de congélation fermé pour que tous les morceaux soient imprégnés des épices.

L’image contient peut-être : nourriture

Dans une poêle, mettre un peu d'huile d'olive et faire cuire les morceaux de blanc de poulet pendant 15 minutes

L’image contient peut-être : nourriture

présenter avec des frites et une salade verte, oignon et tomate, (mayonnaise, moutarde, ketchup et harissa) et fromage

L’image contient peut-être : personnes assises et nourriture

L’image contient peut-être : nourriture

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